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Gennaio 27, 2023

Tag: Open Days

OPEN DAYS: 15, 16, 22, 23 settembre 2018

venerdì, 24 Agosto 2018 da Urban Academy

💥 URBAN ACADEMY OPEN DAYS 💥

A.S.D. URBAN ACADEMY
Via Trento e Trieste, 116 – Biassono (MB)

————————————————————

SABATO 15 SETTEMBRE
DOMENICA 16 SETTEMBRE
SABATO 22 SETTEMBRE
DOMENICA 23 SETTEMBRE

————————————————————

⚠ DISPONIBILITA’ LIMITATA ⚠

PER INFO E PRENOTAZIONI:
☎ 366 2496664
💻 info@urbanacademymonza.it

A.S.D. URBAN ACADEMY
Via Trento e Trieste, 116 – Biassono (MB)

————————————————————

❗️❗️ ORARI CORSI ❗️❗️

📣 SABATO 15 SETTEMBRE 📣
👉 11.00/12.00 AEREA INTERMEDIO/AVANZATO – Matteo
👉 11.00/12.00 POLE OPEN – Claudia
👉 12.00/13.00 FLOORWORK – Matteo
👉 12.00/13.00 POLE INTERMEDIO/AVANZATO – Claudia
👉 14.00/15.00 AEREA OPEN – Matteo
👉 14.00/15.00 POLE OPEN – Tania
👉 14.00/15.00 CALISTHENICS – Gaggi
👉 15.00/16.00 PILATES – Vanessa
👉 15.00/16.00 POLE EXOTIC – Tania
👉 15.00/16.00 ACROBATICA A TERRA – Gaggi
👉 16.00/17.00 POLE INTERMEDIO/AVANZATO – Tania
👉 16.00/17.00 FLAG POLE – GaggI
👉 17.00/17.30 MIDDLE SPLIT – Tania

📣 DOMENICA 16 SETTEMBRE 📣
👉 11.00/12.00 AEREA OPEN – Matteo
👉 11.00/12.00 POLE INTERMEDIO – Guzel
👉 12.00/13.00 FLOORWORK – Matteo
👉 12.00/13.00 POLE OPEN – Guzel
👉 14.00 / 15.00 AEREA INTERMEDIO/AVANZATO – Matteo
👉 14.00/15.00 POLE BIMBI – Guzel
👉 14.00 /15.00 FLAGPOLE – Gaggi
👉 15.00 /16.00 POLE OPEN – Valentina
👉 15.00/16.00 CALISTHENICS – Gaggi
👉 16.00/17.00 POLE EXOTIC – Valentina
👉 16.00/17.00 ACROBATICA A TERRA – Gaggi
👉 17.00/18.00 CONTORTION – Valentina
👉 18.00/18.30 FLEXY ON THE POLE – Valentina

📣 SABATO 22 SETTEMBRE 📣
👉 10.00/11.00 PILATES – Vanessa
👉 11.00/12.00 AEREA OPEN – Chiara
👉 11.00/12.00 POLE OPEN – Claudia
👉 12.00/13.00 POLE INTERMEDIO/AVANZATO – Claudia
👉 12.00/13.00 BOTTOM UP – Chiara
👉 14.00/15.00 AEREA BIMBI – Chiara
👉 14.00/15.00 POLE OPEN – Tania
👉 14.00/15.00 CALISTHENICS – Gaggi
👉 15.00/16.00 AEREA INTERMEDIO/AVANZATO – Chiara
👉 15.00/16.00 POLE EXOTIC – Tania
👉 15.00/16.00 FLAG POLE – Gaggi
👉 16.00/17.00 FLEXIBILITY – Chiara
👉 16.00/17.00 POLE INTERMEDIO/AVANZATO – Tania
👉 16.00/17.00 ACROBATICA A TERRA – Gaggi
👉 17.00/17.30 MIDDLE SPLIT – Tania
👉 17.00/18.00 BODY MANIAC – Chiara

📣 DOMENICA 23 SETTEMBRE 📣
👉 10.00/11.00 AEREA OPEN – Chiara
👉 10.00/11.00 POLE CONDITIONING – Samantha
👉 11.00/12.00 AEREA INTERMEDIO/AVANZATO – Chiara
👉 11.00/12.00 POLE OPEN – Samantha
👉 12.00/13.00 FLEXIBILITY – Chiara
👉 12.00/13.00 POLE CONTEMPORARY – Samantha

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❗️❗️ DESCRIZIONE CORSI ❗️❗️

POLE OPEN
Insegnamento della tecnica e sequenze di tricks. Classe per tutti i livelli.

POLE INTERMEDIO/AVANZATO
Per chi pratica pole dance da tempo e ne ha fatta la sua passione. Classe per livello intermedio/avanzato. Requisito minimo “shouldermount”.

POLE EXOTIC
Ci si allena a camminare su tacchi alti, sensualità ed ironia, mixati insieme in coreografie sexy e divertenti. Classe per livello intermedio/avanzato.

POLE CONDITIONING
E’ un allenamento total body. Questa lezione si rivolge al potenziamentodei muscoli chiave utilizzati per specifici trick. Prevede esercizi di forza combinati al palo. Classe per tutti i livelli.

POLE CONTEMPORARY
Prevede una coreografia con la fusione tra pole dance e contemporary dance. Coreografie bilanciate tra floorwork e transizioni al palo. Classe per tutti i livelli.

AEREA INTERMEDIO/AVANZATO
Per chi ha avuto modo di innamorarsi delle discipline a testa in giù e vuole avanzare con nuove figure su cerchio e tessuto. Lavoro specifico sulla tecnica e sulla qualità del movimento, coreografico ed emozionale. Classe per livello intermedio/avanzato.

AEREA OPEN
Un approccio agli attrezzi aerei per scoprirne la tecnica e mettersi alla prova. Una lezione di cerchio e tessuto adatta a tutti, neofiti e non, senza limiti di età. Classe per tutti i livelli.

FLOORWORK
Una lezione tutta dedicata al movimento. Comprende lo studio e la ricerca della qualità delle dinamiche a terra. Espressività e tecnica per realizzare delle coreografie sfruttando l’energia del nostro legame con la terra. Classe per tutti i livelli.

FLEXIBILITY
Lezione di flessibilità concentrata sul lavoro di gambe, glutei, anche, split. Classe per tutti i livelli.

CONTORTION
Pensato per acquisire un ottimo livello di flessibilità, incrementarlo fino ad apprendere figure di contorsionismo. La lezione si concentrerà sul lavoro di spalle e schiena. Requisito minimo “ponte”.

MIDDLE SPLIT
30 minuti di lavoro mirato all’acquisizione e miglioramento della “split centrale” attraverso esercizi specifici per la mobilità delle anche e di allungamento dei muscoli adduttori e glutei. Classe per tutti i livelli.

FLEXY ON THE POLE
Studiato per chi desidera provare le figure di pole dance di flessibilità avanzata. Classe post-contortion, non può essere frequentata isolata. Durata 30 minuti.

CALISTHENICS
E’ un allenamento caratterizzato dall’insieme di esercizi funzionali a corpo libero al fine di aumentarne forza, mobilità ed agilità. Classe per tutti i livelli.

ACROBATICA A TERRA
Riunisce le basi della ginnastica artistica a corpo libero, tra le quali, la verticale ed i salti a terra. Classe per tutti i livelli.

FLAG POLE
Esercizi mirati per l’incremento della forza eseguiti al palo, tra cui la famosa “bandiera umana”. Classe per tutti i livelli.

BOTTOM UP
Una lezione tutta dedicata alla tonificazione di gambe e glutei attraverso esercizi mirati e specifici per la parte inferiore del corpo. Classe per tutti i livelli.

BODY MANIAC
Un allenamento total body per tonificare ed incrementare la forza di tutto il corpo con l’obiettivo di incrementarne la forza, migliorarne l’aspetto estetico e prevenire infortuni. Classe per tutti i livelli.

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Sono ufficiali gli ORARI DEI CORSI SPORTIVI 2020-2 Sono ufficiali gli ORARI DEI CORSI SPORTIVI 2020-2021 che si terranno da Urban Academy Monza Asd.

Se vuoi fare una prova, tra poco pubblicheremo le date in cui si terranno i nostri Open Days!

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... oppure passa a trovarci in palestra, ti aspettiamo in Via Trento e Trieste, 116 - Biassono (MB).

Corsi sportivi verso tutti i soci ASD ed atleti tesserati ACSI.
Gli Orari potrebbero subire variazioni.
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Da settembre ELISA GIUBILEO vi aspetta da Urban Ac Da settembre ELISA GIUBILEO vi aspetta da Urban Academy!

Nata a Magenta nel 1986, dai 4 anni pratica nuoto pinnato con sempre maggior impegno fino ad entrare nella Nazionale Italiana, con cui dal 2011 al 2015 partecipa ad Europei e Mondiali.
In una vacanza a Miami nel 2013 scopre la pole dance e da quel momento coltiva con crescente passione quella disciplina molto distante dal mondo del nuoto, fatto di vasche e cronometro.
Laureata in Fisioterapia e con un master in Riabilitazione dei disturbi muscolo scheletrici, aggiunge ai suoi studi l'insegnamento della pole dance e della flessibilità.
Nel 2017 un incidente in auto, in cui riporta fratture a femore, bacino e altre ossa, la costringe a fermarsi per un anno circa.. ma neanche questo stop ha fatto diminuire la grinta e la gioia con cui si allena e trasmette ai propri allievi.

Frequenta i corsi di POLE DANCE tenuti da ELISA ... in Urban Academy!

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DIEGO DE SANTIS vi aspetta da Urban Academy! BIO: DIEGO DE SANTIS vi aspetta da Urban Academy!

BIO:
"Inizio il mio lavoro nel mondo del fitness allenando gruppi di persone nel 2008, e la passione per questo lavoro mi porta ad arrivare finalista per due anni consecutivi a “saranno presenter” sul palco della federazione italiana fitness al rimini wellness davanti a oltre mille persone. La ricerca continua di nuove forme di benessere mi fa ottenere diplomi su 10 discipline diverse (tra cui total body Advanced, Functional Training, trx, Calisthenics) divento Personal trainer e mi trasferisco a Milano per lavorare nelle palestre più prestigiose fin a diventare docente per Virgin Active Academy nell’anno 2018! L’amore per il corpo libero si sviluppa non solo nelle classi di Calisthenics e nelle lezioni private, ma diventa il mio stile di vita, il mio allenamento preferito! Mi diverto nel far questo e faccio divertire sopratutto quando alleno o presento delle convention e delle gare negli eventi principali di questa disciplina! Ho vinto il primo posto nel 2018 nella sezione “Handstand Pushup” all’interno di una gara di forza dove erano presenti atleti di Calisthenics di livello internazionale, successo dovuto ad un mio caro amico che mi ha insegnato più di quello che avevo mai studiato riguardo questo allenamento. Continua questo mio viaggio e arrivo all’interno di Urban Academy, scenario di spessore e punto di riferimento per gli insegnanti più forti d’Italia per quanto riguarda le discipline a corpo libero! Vi aspetto con le mie classi di calisthenics."

Non perdere i corsi di CALISTHENICS tenuti da DIEGO da Urban Academy!

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I prossimi giorni pubblicheremo i nuovi orari dei I prossimi giorni pubblicheremo i nuovi orari dei corsi che inizieranno a settembre e le date degli Open Days... STAY TUNED!

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